Un año completo de acceso ilimitado a todos nuestros cursos de autoestima, sanación emocional y manejo del estrés. Aprende a reprogramar tu mente, poner límites sanos y recuperar tu paz, a tu ritmo y desde cualquier dispositivo. Incluye los nuevos cursos que lancemos durante el año, sin costo adicional.

Este curso diferencia la autoestima del autoconcepto y la evalúa clínicamente para entender cómo los traumas infantiles nos llevan a buscar relaciones dañinas. Para sanar, aplica los Seis Pilares de Nathaniel Branden, el mindfulness y la autocompasión. Además, utiliza técnicas cognitivo-conductuales —como la Terapia del Espejo y diarios de logros— para vencer la autocrítica y fortalecer el amor propio.